學(xué)生們舉啞鈴進(jìn)行力量訓(xùn)練，跟著節(jié)拍器有氧慢跑、心率水平受到實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)……這是中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)減脂課的場(chǎng)景。

2022年以來(lái)，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部針對(duì)肥胖大學(xué)生（即體重指數(shù)BMI大于等于28），開(kāi)設(shè)了以減脂為目的的身體運(yùn)動(dòng)功能課和健身俱樂(lè)部課。該系列減脂課程由中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)與北京體育大學(xué)中國(guó)運(yùn)動(dòng)與健康研究院的科研團(tuán)隊(duì)合作開(kāi)展，通過(guò)評(píng)估學(xué)生體能測(cè)試和身體指標(biāo)檢測(cè)結(jié)果，制定科學(xué)合理的減脂方案，每周安排三次課堂督導(dǎo)訓(xùn)練和三次課外自主訓(xùn)練，幫助學(xué)生減脂強(qiáng)體。

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部副主任吳敏介紹，以2024年秋季學(xué)期為例，通過(guò)為期7周的減脂課程，100名肥胖大學(xué)生平均減重4.17公斤，平均減少全身脂肪3.37公斤，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)平均提高了8.87分，不少學(xué)生的血尿酸指標(biāo)恢復(fù)正常。

吳敏認(rèn)為，課程不僅要達(dá)到減重目的，更要引導(dǎo)學(xué)生保持健康的生活方式。除了運(yùn)動(dòng)減脂，飲食管理也同樣重要。為此，學(xué)校食堂專門開(kāi)設(shè)低脂營(yíng)養(yǎng)餐窗口，部分餐廳引進(jìn)“智慧食堂”設(shè)備，實(shí)時(shí)顯示菜品的脂肪、糖等營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)信息，為師生調(diào)控飲食提供參考。

自2024年6月開(kāi)始，國(guó)家衛(wèi)健委會(huì)同多部門聯(lián)合啟動(dòng)為期三年的“體重管理年”活動(dòng)。今年全國(guó)兩會(huì)期間，“體重管理”成為全民關(guān)注的熱點(diǎn)。目前，有越來(lái)越多的高校積極響應(yīng)號(hào)召，將體重管理融入體育教學(xué)與校園生活，為大學(xué)生營(yíng)造健康生活的環(huán)境。

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，學(xué)生在食堂低脂營(yíng)養(yǎng)餐窗口選餐。新華社記者 陳鐘昊 攝

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，減脂課教師張暉（左一）指導(dǎo)學(xué)生慢跑。新華社記者 陳鐘昊 攝

這是3月21日在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)拍攝的“智慧食堂”設(shè)備顯示屏。新華社記者 陳鐘昊 攝

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，食堂工作人員制作低脂營(yíng)養(yǎng)餐菜品。新華社記者 陳鐘昊 攝

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，一名學(xué)生查看“智慧食堂”設(shè)備上的餐食營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)信息。新華社記者 陳鐘昊 攝

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，減脂課教師劉瑩（左二）指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行力量訓(xùn)練。新華社記者 陳鐘昊 攝

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，學(xué)生在減脂課上進(jìn)行力量訓(xùn)練。新華社記者 陳鐘昊 攝

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，食堂工作人員為學(xué)生搭配低脂營(yíng)養(yǎng)餐。新華社記者 陳鐘昊 攝

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，學(xué)生參加減脂課。新華社記者 陳鐘昊 攝

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，學(xué)生參加減脂課。新華社記者 陳鐘昊 攝

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，食堂工作人員烹制低脂營(yíng)養(yǎng)餐。新華社記者 陳鐘昊 攝

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，減脂課教師通過(guò)儀器實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)參加課程學(xué)生的心率等指標(biāo)。新華社記者 陳鐘昊 攝

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，參加減脂課的學(xué)生在訓(xùn)練前佩戴心率帶。新華社記者 陳鐘昊 攝

這是3月21日在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)拍攝的跑步節(jié)拍器。在減脂課上，學(xué)生須采取小步幅慢跑的方式進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。新華社記者 陳鐘昊 攝