近日，甘肅省張掖市甘州區(qū)疾控中心工作人員走進(jìn)東街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，開展了一場內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)的體重管理知識講座，獲得居民的廣泛好評。

講座現(xiàn)場，區(qū)疾控中心工作人員用通俗易懂的語言，圍繞“管住嘴，邁開腿”的核心原則進(jìn)行詳細(xì)解讀，在飲食方面，倡導(dǎo)居民保持均衡營養(yǎng)，合理控制每日總能量攝入；在運(yùn)動方面，突出規(guī)律運(yùn)動對體重管理的重要意義，并給出合理的運(yùn)動強(qiáng)度建議。為增強(qiáng)講座的直觀性和實(shí)用性，工作人員還為居民發(fā)放了體重管理宣傳折頁以及簡便的腰圍尺，并現(xiàn)場指導(dǎo)大家如何正確使用。同時，結(jié)合詳實(shí)的數(shù)據(jù)和真實(shí)案例，工作人員著重強(qiáng)調(diào)了超重與肥胖是高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等多種慢性病的重要誘因，使居民深刻認(rèn)識到維持健康體重的重要性和緊迫性。

講座的互動環(huán)節(jié)氣氛熱烈，居民們踴躍提問，圍繞“中老年人如何科學(xué)運(yùn)動”“日常飲食如何選擇更健康”等實(shí)際問題與工作人員展開交流。區(qū)疾控中心工作人員認(rèn)真傾聽每一個問題，并給予耐心細(xì)致地解答，現(xiàn)場互動頻頻，氛圍融洽?；顒咏Y(jié)束時，工作人員共向參與者發(fā)放宣傳折頁及簡易腰圍尺等宣傳品80余份。

此次講座不僅讓居民深刻認(rèn)識到維持健康體重對于預(yù)防慢性病的重要性，還系統(tǒng)地掌握了科學(xué)評估體重、合理膳食搭配以及規(guī)律運(yùn)動的實(shí)用知識和技能，有效糾正了以往存在的不科學(xué)觀念。通過深入社區(qū)開展健康宣教活動，有力地提升了居民主動管理體重的意識和能力。（李珍珍）