中國食品安全網訊（王福東 柯南雁）莧菜富含鐵、胡蘿卜素、抗壞血酸、維生素C等營養(yǎng)成分，其中鐵是含量最高的蔬菜之一。莧菜食用方式多樣，可涼拌、炒食、做湯、做餡，同時具有清熱解毒、補氣明目、利腸等保健作用，是消費者夏季最喜愛的仿野生蔬菜。莧菜抗逆性強，適合夏季栽培，種植方法簡單，管理省工，經濟效益高，生產者愛種植。但夏收莧菜易纖維化、易腐爛，保鮮期短，損耗率高。故此，做好莧菜采后管理工作就顯得尤為重要，北京市農業(yè)技術推廣站特提出如下指導意見，供生產經營者參考。

提倡適時早采

達到采收標準整株采收的莧菜?圖片來源：北京市農業(yè)技術推廣站

單個葉片采收的莧菜?圖片來源：北京市農業(yè)技術推廣站

莧菜有整株采收和單個葉片采收兩種方式。單個葉片采收方式，只要一次種植就可持續(xù)采收，管理省工，單產高，只需保證食用部位鮮嫩，保持品相符合上市要求即可。整株采收的莧菜，采收期比較集中，應根據每天銷售量，確定播種面積，確保及時采收，避免不能及時采收，出現莖葉纖維化等問題。

莧菜采收標準不嚴格，以葉片鮮嫩、適宜食用為準，葉片長度一般為 12~15cm。采收過遲，葉片纖維化，商品性差，也影響后續(xù)采收；過早采收，雖葉片鮮嫩，但單產低，影響種植效益，生產者應根據市場行情，適當早采。為減少腐爛，莧菜應在露水干后采收；降雨天氣，應在莧菜表面雨水干后采收或在降雨前采收；整株采收的，可搭建移動遮雨棚，確保雨天正常采收。

關注商品性

莖葉纖維化未及時采收的莧菜?圖片來源：北京市農業(yè)技術推廣站

栽培莧菜主要有紅莧菜、綠莧菜和彩色莧菜，其中紅莧菜適合夏季種植，并且品質最好。葉片薄、腐爛、食用部分纖維化及抽苔是影響商品性的主要問題。莧菜在高溫、短日照下，易抽苔開花，春季種植的莧菜抽苔率相對較低，應選擇適宜播種時間。同時，根據市場需要，通過施用農家肥、合理密植、適度遮陽、適度澆水，低溫時段采收，使葉片寬大肥厚鮮嫩，保證莧菜的商品性。

莧菜商品性要求：葉片和葉柄綠色、淺綠色或紫紅色，有光澤，葉片寬大肥厚，葉柄較短；葉片新鮮，組織幼嫩，無老化、無黃葉、無病葉、無萎蔫等不可食葉片。

應用預冷技術

莧菜采收時節(jié)正處于高溫期，即使早晚低溫時段采收，菜體溫度依然較高，高溫會造成葉綠素損失，濕度大時，還會造成葉片腐爛。為了保證品質，可采用冷庫、差壓、真空等預冷方式，快速降低菜體溫度。不具備機械預冷條件的，可用冰塊快速降溫，但需用保鮮膜把冰塊和莧菜隔開。莧菜預冷溫度為 1~2℃。差壓預冷、真空預冷過程易失水，可采取包裝、增加環(huán)境濕度等方式降低失水率和損耗率。

包裝配送保鮮得當?圖片來源：北京市農業(yè)技術推廣站

莧菜的包裝方式

莧菜可采用保鮮袋、托盤+保鮮膜等包裝方式。應根據銷售渠道和配送方法選擇適合的包裝方式?？稍诎b袋、包裝膜上打孔，增加透氣性，減少因包裝內濕度過高和厭氧呼吸問題而造成的腐爛。包裝過程中，折斷葉片，會造成機械損傷，呼吸強度增加，會加快腐爛等問題發(fā)生，因此應盡可能保持葉片完整，避免出現機械損傷。

莧菜的打孔包裝方式?圖片來源：北京市農業(yè)技術推廣站

莧菜水分含量過高，貯運銷環(huán)節(jié)會更易腐爛，應注意采前適度控水，使葉片保持適宜水分。在露水、雨水干后采收，可避免采收時葉片粘泥，又能避免貯運環(huán)節(jié)腐爛。如葉片粘泥需要水洗，應采取機械通風方式，把葉片表面水分及時瀝干。莧菜可采用冷庫方式貯藏，貯藏溫度0℃。沒有冷庫條件的，可用冰袋降溫或把冰塊放在存放莧菜的空間內，待中下部葉片溫度降至較低溫度時再進行包裝。莧菜采收后，應注意降溫、降濕，合理應用保鮮方法，延長保鮮期。

低溫配送的，確保裝車時降至要求溫度；常溫配送的，應選擇低溫時間段運輸，盡可能縮短配送時間，有條件的可用冰瓶、冰袋等輔助降溫措施；電商配送可在包裝內加入冰袋、冰利板等降溫措施，不能采取輔助降溫措施的，應在低溫時段配送，縮短配送時間。

家庭貯藏得當

莧菜適合在家用冰箱中存放。莧菜失水易萎蔫，水分過高易腐爛，長時間接觸空氣易使葉片變黃，可用保鮮膜包裹、保鮮袋包裝，平衡包裝內濕度和氣體成分，如先用包裝紙包裹，再用保鮮膜包裹或放入保鮮袋，保鮮效果更好。也可把莧菜先用開水焯過，再用冷水冷卻，并攥成團裝入保鮮袋，放于冷凍室存放；為了減少葉綠素等營養(yǎng)流失，應縮短莧菜家庭貯藏時間，盡早食用。