高溫高濕環(huán)境下各種細(xì)菌、病毒和寄生蟲比較活躍，增大了蟲媒和腸道傳染病流行的機(jī)會(huì)。7月20日，湖南省疾控中心發(fā)布防暑防病提示，提醒大家注意腸道傳染病、蟲媒傳染病、高溫中暑的防范。

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夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注霍亂、細(xì)菌性痢疾、傷寒/副傷寒、其他感染性腹瀉等。專家提醒，首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后用流動(dòng)的水洗手；制作食品時(shí)要做到生熟分開加工，加工時(shí)要燒熟煮透；生食果蔬要清洗干凈，不生吃貝殼類等水產(chǎn)品；食品原料要新鮮，發(fā)現(xiàn)霉變食物，應(yīng)扔掉處理，不再加工食用；注意飲水衛(wèi)生，不喝生水；出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

高溫、高濕、強(qiáng)熱輻射天氣可造成人體正常生理功能紊亂，出現(xiàn)頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、肌肉疼痛等中暑相關(guān)癥狀。專家特別提醒，要及時(shí)補(bǔ)充水、鹽分和礦物質(zhì)，不要等到口渴時(shí)再喝水；注意飲食和休息，少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入；出行應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段，選擇穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物，并佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜。（張春祥 張恒嬌）