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秋分時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生?這份健康指南請(qǐng)收好
9月22日迎來(lái)秋分節(jié)氣。秋分后氣溫逐漸下降,天氣逐漸干燥,公眾應(yīng)如何調(diào)整飲食以順應(yīng)節(jié)氣變化?如何預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生?
專(zhuān)家提醒:自行服用保健品,小心傷肝!
自行服用護(hù)肝保健品安全嗎?還有人希望通過(guò)服用護(hù)肝保健品來(lái)補(bǔ)救熬夜、喝酒等對(duì)肝臟的傷害,這種做法靠譜嗎?
秋天推薦吃蓮藕 好吃又健康
秋季到來(lái),在飲食選擇方面建議食物多樣,但不推薦盲目進(jìn)補(bǔ)肉類(lèi)、海鮮等動(dòng)物性食物,可以適當(dāng)多吃些應(yīng)季的瓜果蔬菜和堅(jiān)果,比如梨、蓮藕、茭白、荸薺、核桃等。
為何你一到秋天就反復(fù)感冒?好好吃飯才能提高免疫力
開(kāi)學(xué)季,又有很多孩子發(fā)燒感冒。在感冒等疾病的傳播中,為什么有些人容易中招,而有些人不容易?為什么得了病有些人會(huì)很快康復(fù),而有些人要持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間?
秋季蘋(píng)果正當(dāng)時(shí) 聽(tīng)說(shuō)熟著吃好處更多?
秋天正是各個(gè)品種的蘋(píng)果大量上市的季節(jié)。關(guān)于蘋(píng)果的功效,有兩個(gè)問(wèn)題經(jīng)常被人提到。第一個(gè)問(wèn)題是:蘋(píng)果真的能讓高血壓的人延年益壽嗎?
零食應(yīng)該怎么吃?別被“低卡零食”迷了眼
很多人拒絕零食的理由,一般就是覺(jué)得零食高油、高糖、高鹽,對(duì)身體不好。但很多時(shí)候,真的很難控制住吃零食,而且在生活中完全不吃零食,也確實(shí)少了很多樂(lè)趣。