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不是蒜，卻比蒜還“友好”！這個清甜“蒜頭”，對血壓、血糖、體重三重受益

2025-11-03

可以吃的百合和百合花是一樣的嗎？吃點百合對身體有什么影響呢？今天我們就說說餐桌上的百合，看看它藏著哪些健康秘密。

關于牛奶的一些認知誤區(qū)

2025-10-11

早晨飲用牛奶，有助于補充夜間消耗的營養(yǎng)物質，為新的一天提供充足能量。但作為營養(yǎng)較為均衡的食物之一，牛奶也常常伴隨各種疑問。

忽略這些細節(jié) 補鐵補了個寂寞

2025-09-01

鐵是合成血紅蛋白的重要原料，當鐵攝入量不足、吸收量減少、需求量增加、鐵利用障礙或丟失過多時，會導致血紅蛋白合成減少，進而引發(fā)貧血。

蛋白質攝入，真的多多益善嗎？

2025-08-25

脂肪和碳水化合物曾長期被認為是節(jié)食者的主要“敵人”。如今，它們的“危害”似乎已被遺忘，蛋白質成了人們關注的新焦點。

別把OTC維生素當保健品 醫(yī)生：過量吃反傷身

2025-08-21

普通人是否需要專門補充維生素？為解答這一疑問，記者采訪了重慶市婦幼保健院臨床營養(yǎng)科主治醫(yī)師鐘熒，讓她為大家解析維生素補充的學問。

“人參奶茶”你喝過嗎？不是噱頭

2025-08-14

“入口有淡淡的藥香，喝完嘴里回甘，喝起來和普通的珍珠奶茶差不多?！边@杯融合了奶香、茶香和藥草香的人參囊泡奶茶，并非商家的“噱頭”。