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果汁飲用過量可能誘發(fā)痛風
專家介紹,果汁中含有大量果糖,飲用后會分解產(chǎn)生尿酸,導致人體內(nèi)尿酸升高,可能會誘發(fā)痛風等疾病。
建議孕婦、兒童喝全脂牛奶
專家介紹,脫脂牛奶的熱量、脂肪含量、膽固醇含量均低于全脂牛奶。
吳紅敏:長期不吃晚飯或養(yǎng)成易胖體質
專家介紹,長時間空腹,膽囊無法排空幫助消化食物,膽汁中膽固醇濃度偏高,有可能會形成結晶儲存在膽囊內(nèi),容易誘發(fā)膽結石或膽囊炎。
多吃水果,有益于孩子大腦發(fā)育
維盛表示,每天吃足量水果,是孩子保持健康體重的秘訣之一。
膽固醇是維持機體正常功能的重要成分
研究顯示,我國成年居民,每日膳食膽固醇的攝入量約為260mg左右,食物來源居于第一位的是雞蛋,提供的膽固醇約占50—60%。
丁鋼強:新版膳食指南有四方面變化
丁鋼強介紹,《中國居民膳食指南(2022)》于4月26日修訂完成并正式發(fā)布,這是我國第五版膳食指南,主要有四方面的變化。