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高溫來(lái)襲青少年如何做好健康防護(hù)
6月份以來(lái),北方一些地區(qū)的溫度逐漸升高,面對(duì)炎炎夏日,廣大青少年該如何做好自身健康防護(hù)呢?
水果蔬菜怎么吃更營(yíng)養(yǎng) 這十點(diǎn)事項(xiàng)當(dāng)注意
蔬菜和水果中有許多人體必不可少的營(yíng)養(yǎng),合理的選擇搭配可以助力健康,吃蔬果時(shí)這些事項(xiàng)要注意。
四種早餐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大測(cè)評(píng)
在飲食文化博大精深的中國(guó),早餐深受重視。但是,你真的會(huì)吃早餐嗎?
夏季如何養(yǎng)護(hù)孩子脾胃
在炎熱的夏季孩子總是喜歡吃雪糕,但是一根根雪糕,也許就是傷及孩子脾胃的元兇,在古代有“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的養(yǎng)生理論,加之孩子本身“脾常不足”的生理特點(diǎn),所以在夏季更應(yīng)該養(yǎng)護(hù)孩子的脾胃。
臨近高考 營(yíng)養(yǎng)專家支招 “7+1”補(bǔ)腦法
隨著高考臨近,不少家長(zhǎng)都為如何給孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)飲食而犯愁,營(yíng)養(yǎng)專家為各位家長(zhǎng)及考生直招,科學(xué)合理搭配備考膳食。
入夏養(yǎng)心肺 該多吃“苦”還是吃“辣”
從中醫(yī)的角度來(lái)講,適當(dāng)調(diào)整日常飲食有助于養(yǎng)生,民間有不少說(shuō)法稱“夏天吃苦,勝似進(jìn)補(bǔ)”,但唐代“藥王”孫思邈也有一說(shuō):“夏七十二日,省苦增辛,以養(yǎng)肺氣”,說(shuō)法似乎不太一樣,入夏養(yǎng)生,到底該適當(dāng)多吃點(diǎn)“苦”還是多吃辛辣之物?